防治肩周炎，运动有方法

配合运动疗法，肩关节的功能是很难恢复的。下面这组运动疗法，能促进局部的血液循环，改善营养供给，缓解挛缩的肌肉，分离粘连的瘢痕，增加肩关节的活动幅度，逐渐使其功能恢复，您不妨一试：1.摆动手臂：取站立位，两脚同肩宽，两手臂轻轻地左右摆动，并逐渐地增加摆动力度，每天早晚各
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