伸展锻炼试试毛巾操

这套非常适合于老年人的毛巾伸展操，您有兴趣的话可以尝试一下，不但简便易学，能增加您的身体柔韧度，而且还有局部减肥的效果。～毛巾操的运动原理和功效～这套毛巾操源自于《伤寒论》中解劳又防癌的“平衡原理”，在伸展运动中加入“握紧手”和“踮脚尖”等动作来刺激末档神经，带动脑
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