保健养生试试八搓法
健身科学2013年第9
保健养生试试八搓法
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或因天气条件，或因身体条件，一些老年人对于到户外运动并不是非常方便。那有什么简单的方法能让人们足不出户就达到强身健体的目的呢？俗话说：“动一动，精气盛；搓一搓，血脉活。”您只要
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