保健养生试试八搓法

6次，然后再反向搓擦8-16次。作用：可增加局部血液循环，使膝盖感到温暖，消除疲劳，缓解膝关节疼痛。“八搓养生法”可整套进行，也可选择其中的一两式单独进行。一般采取自我搓擦，不受时间、地点、设备、环境等限制。需要注意的是，您在搓鼻、搓额和搓耳时的手法要轻柔，以免皮肤和组织
<<上一页下一页>>

本站访问人数：