老人登高要慎重

爬楼梯人在登楼时，膝关节的活动度比走平路时的活动度要大，会使关节间的磨损加重，引起或加重膝关节病变。爬山虽然也是走台阶，但通常山中的台阶缓台多，休息的地方也多，有利于关节的休息和放松。不要早起爬山不少城市里也有一些小山可供老人来锻炼，老人喜欢早起健身，但爬山还是等到
<<上一页下一页>>

本站访问人数：