老人登高要慎重

太阳出来以后才好。早晨气温低，室内外温差很大，老人猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗，因此早饭后再去爬山为好。爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚，最好穿轻便防滑的旅游鞋。爬山不要逞强很多人爬山时都会有这样的情况，体力不支时鼓励自己“再爬20米”，
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