写写日记也养生

就像一个忠实的倾听者，也像是情感的宣泄站，一篇日记写下来，心境就会慢慢平和，再苦闷的心情也会变得轻松许多。三是可以强身健体。写字的过程连通了手指与心灵，心灵才能手巧，手巧也能促进心灵，所以有人把写日记称之为“智力操”，因为它能对人的身心健康起到良好的促进作用，使之得
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