写写日记也养生

：一是可以练脑，活跃思维。因为每天要写日记，大脑便始终处于积极的思维状态。就会不由自主地去留心观察周围的人和事，努力将生活中有趣的事、值得记下的事牢记在心，对防止大脑的老化有积极的作用。二是可以防止抑郁。写日记可以直抒胸臆，有什么感悟和不快都可以在日记中表达出来，它
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