老人莫名心烦要重视

对人体均有益无害，特别是老年人，如果每天都能在早晨或者下午坚持1个小时左右的适度锻炼，像慢跑、太极拳、瑜伽等，烦闷和不满会不知不觉发泄、消失，心境也会变得开阔、开朗，病情会得到很好的缓解和控制。7.及时就医。察觉到身体或心里不舒服，可以让亲属或朋友陪同着去医院就诊，或找
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