怎样“吃秋”最养人？

令食物的光荣榜单呢？第一粥/百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，它因此成为秋季食物之上品。百合的营养成分丰富，除了蛋白质、维生素、胡萝卜素之外，还有淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合的食用方法很多，可炒菜，如西芹炒百合、百合炒牛肉
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