怎样“吃秋”最养人？

中，蒸着吃的营养损失最小。第一肉/蟹：“秋风响，蟹脚肥”。金秋时节，正是食蟹的大好时节。蟹肉肥而味美、营养丰富，不但含有大量的蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁和维生素。与此同时，蟹还是一味治病良药。中医认为蟹具有清热散结、生精益髓、和胃消食等功效，可用于跌打损伤、产后腹
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