强壮要穴——关元穴

关元穴，可起到培补元气、强壮身体的功效。而女性也可经常按摩关元穴，有美容并延缓衰老的作用。每天用掌心按摩关元穴，按揉前一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。按摩关元穴时，以关元穴为圆心，左或右手掌分别按逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后，随呼吸轻轻
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