主动休息，储蓄健康

          健身科学2013年第10
          主动休息，储蓄健康

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                      一提到休息，绝大多数人都会理解为睡个觉、玩一会儿或者坐下来歇歇。而且似乎大家都有一个错误的观念：只有累了，才需要休息。而近几年，生物钟养生法则带来一个全新的概念，那就是用“主动
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