主动休息，储蓄健康

休息”取代传统的“消极休息”，在还不太累的时候就要给身体充电，这对健康是非常重要的。别等累了才休息生理学家曾经做过一个实验：请一组年富力强的搬运工完成往货运车上装载铁锭的任务。头一天，工人们毫不停歇地工作了四个小时，一个个累得筋疲力尽，最后一共装了12.5吨的货物。第二天
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