主动休息，储蓄健康

，负责人要求工人们每工作26分钟，就停下手头的活休息四分钟。结果同样是工作了四个小时，同样是这些工人，他们却完成了47吨的任务，而且每个人都没有太疲惫的感觉。通过这个实验，我们不难看出，当你感到疲劳时，你体内产生的代谢废物已积蓄较多，这时再休息根本不能完全消除疲劳。与此相
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