您真的会吃营养素吗？

们需要吃营养素吗]什么是营养素？凡是能维持人体健康、成长、发育和运动所需要的物质，均称为营养素。现代医学研究表明，人体所需要的营养素不下百种，其中一些可由自身合成制造，但有40余种是无法自身合成制造，必须从外界摄取的。人体所必需的营养素可概括为七大类：蛋白质、脂肪、糖、
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