您真的会吃营养素吗？

：钙：帮助预防骨质疏松，增强骨密度。维生素E：提高机体免疫力，预防心脏病及多种癌症。β-胡萝卜素：具有抗氧化功能，清除体内过多自由基，延缓衰老。维生素B12：帮助预防贫血。维生素B6：帮助身体将食物转化为能量。钾：有助维持水电解质平衡以及神经肌肉和心肌的应激性。铬：帮助身体分
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