小区健身器，锻炼莫大意

          健身科学2013年第10
          小区健身器，锻炼莫大意

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                      很多小区都有健身器材，可一些老年人却不知怎么使用，有些人就干脆按照自己的想法练，更多的人则是模仿别人。健身器材如果使用不当，不但得不到锻炼的效果，还很有可能伤及身体，千万忽
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