健身也要按照“性子”来

也可以纠正不良的性格缺陷，改善心理和精神状态。◎容易紧张的人：有的老人心理素质不好，平时也缺少锻炼，这类人应多参加有一定竞争性且运动量不大的运动项目，如台球、麻将等项目。这些运动形势多变，紧张激烈，关键时刻需要冷静沉着地应对，才能取得优势或扭转局势，特别能锻炼老人的
<<上一页下一页>>

本站访问人数：