糖友健身操，时间要选好

炼要注意时间对糖尿病人来说，要尽可能在饭后1-2小时运动。此时患者的血糖水平比较稳定，加之胃中的食物也消化大半，此时锻炼不易伤害肠胃。尤其早餐后是运动的最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候，此时运动往往不必加餐。需要注意的是，患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强
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