老人防健忘，做做解绳操/通络养血，试试走圈法

腹都是穴位，中医叫做“十宣”穴，最能开窍醒神，所以千万别小看了手指。动动手指头，不仅刺激了手上的众多经络穴位，最重要的是，它符合了中医最重要的一个养生之道——勤动脑体不动心。首先，我们要准备好一根长约50厘米、像筷子那么粗的绳子，随后我们要在绳子上打好20个结。在做好上述
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