答疑解惑

哈尔滨市南岗区阿什河街11号《健身科学》编辑部邮编：150001 电子信箱：xqn-jskx@vip.sina.comQQ：1624022505 飞信群号：37131875 QQ群号：1675919661.山东济南的读者王长远来信说，老年人养生最好的方式就是运动锻炼，那老年人该如何掌握运动量呢？回答：王老先生的这个问题很有代表性。老年人超过55岁，一周3
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