最读者

在日常工作、生活中非常注重利用空闲时间珍惜视力、保护眼睛。无论是看书、写稿还是上网，每到一小时，总要拿出几分钟闭目养神。睡觉时，倘若一时还睡不着的话，也要闭目养神，以静其心。他从不在睡前看书报，因为这样做非但不好入睡，而且横视、斜视都会加重眼的负担。在闭目养神的同时
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