爱动脑多流汗功夫巨星成龙的养生经

人想抽时间运动有什么好办法吗？”成龙微笑着回答：“生活中的运动是无处不在的——只要有楼梯可以爬，我就不会贪图轻松乘电梯；甚至是看电视的时候，我也不会用遥控器，而是经常从沙发上起身去换台，这就像做了无数次的仰卧起坐，加大了运动量。不要小看这些不起眼的日常小动作，天长日
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