健康老人的14个标准

医认为胖人多气虚，多痰湿，易患中风、消渴病；而瘦人多火，易患阴虚之病。能保持体形匀称、体重适中，是健康的基础。调养方法：首先应该控制发胖，每餐以主食为辅，副食为主。少吃淀粉类的食品，多吃蔬菜，水果；身材瘦弱的老人要多吃豆制品，水产品，牛奶等营养丰富的食品。无论胖瘦，
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