进补“四冬”好过冬
健身科学2013年第11
进补“四冬”好过冬
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又到了一年中最好的进补时节。随着天气变得越来越寒冷，很多人喜欢吃一些羊肉和牛肉来补充能量。尽管肉类的御寒效果很好，但也存在一些问题，那就是热量偏高，脂肪含量也较多，再加上冬天的
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