进补“四冬”好过冬

空气干燥，人体本身的活动量也不够大，所以非常容易造成体内积热，也就是上火。那有没有什么不让人上火的进补佳品呢？答案是肯定的，冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣并称冬日“四冬”，您在进补牛羊肉的同时，别忘了“四冬”也是冬季食补的上佳之选呀。◎冬瓜【食补价值】冬瓜具有利尿消肿、清热
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