进补“四冬”好过冬

解毒、除烦止渴的功效，对于冠心病、水肿腹胀等都有良好的辅助疗效。冬瓜水分多而热量低，还有很多营养成分可以防止体内脂肪堆积，有消肥降脂的作用。最新研究显示，冬瓜还可防癌。不过冬瓜性寒，脾虚腹泻、胃寒疼痛者应少食。【主打菜】蒸冬瓜汁取冬瓜1个，切开瓜顶，填入冰糖适量，再以
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