进补“四冬”好过冬

瓜盖封固，放蒸笼内蒸取汁液，分2次饮。可以清热化痰、止咳下气，用于痰热喘咳或哮喘。◎冬笋【食补价值】冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。与春笋和夏笋相比，冬笋的品质最佳，营养也最高，并兼具低脂肪、低糖、多纤维的特点。经常食用冬笋能促进肠道蠕动，消除积食，帮助消化和排
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