美味豆浆还有健康新吃法

蛋白质互补作用，要知道黄豆中丰富的赖氨酸刚好是大米所缺乏的，如此一来两者的营养价值都得到了明显的提升，而且还可有效延缓血糖上升的速度。豆浆粥：将豆浆和米一起熬煮成粥，在口感上给人一种细密绵稠的美好感觉。在制作时，首先把白米洗净，加入2杯水之后先浸泡20分钟，然后开始煮粥
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