素食者的秋冬食补攻略

能替代的。然而对于素食者来说，吃补也是一件难事，因为通常熊胆、鹿茸、燕窝、海参，鱼翅、珍珠粉，冬虫夏草，甚至阿胶等补品都来自动物。那么对于严格的素食者来说，该怎样进补呢？素食者秋冬应补啥人们进补的主要目的就是摄入蛋白质，储存能量。一般人认为，素食者容易缺乏蛋白质，其
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