三招让身体变成“小火炉”

所谓的辨症施治。暖乎乎是这样得来的1.饮食调理：对于自身阳气虚衰的人来说，冬天应多吃一些性属温热的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、桂圆等，以此来提高机体的耐寒能力，升腾起体内的“小太阳”。也可以随时在嘴里嚼一块生姜片，也有暖身的作用。如果浑身冰冷的症状十分严重
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