三招让身体变成“小火炉”

可以用热水泡泡脚，脚热了，入睡也会变得更加容易。而如果在泡脚水里加一些生姜等热性药材煎出的药液，暖身的效果会更好。至于气血运行不畅的人，冬天则要加强运动，要避免久坐、久立不动，平时应多做手足和腰部的运动，促进血液循环，让气血运行畅通起来。另外，这类人冬天穿的衣服也不
<<上一页下一页>>

本站访问人数：