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运动还是静养？这是个问题
静养，要因人而异。对低龄老人、身体尚健者，以动养为宜，比如在家弄弄花草、打扫打扫房间、搬花盆、换鱼缸水等活动，均能促进血液循环和细胞代谢。对高龄老人、体弱多病者，应以静养，譬如钓鱼，就是最符合静养理念的运动。<<上一页
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