运动还是静养？这是个问题

有许多一生劳作的农民，也有诸多每日静坐的高僧。长寿之道，秘诀究竟在哪里？以动养身，以静养神，只有动静结合，才能达到健身养心的目的。研究显示，习惯于静养者在剧烈活动期间或之后短时间内，发生心肌梗塞的危险会增加100倍，比每星期锻炼5次，或5次以上者几乎高出近50倍，因此动养还是
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