运动还是静养？这是个问题

代谢，还会削弱各器官的运转功能，更谈不上祛病延年。国外曾有人做过试验，身体健康的青年人在床上静卧20天后，心脏功能下降70%，血压也降到危险程度，肌肉力量极度衰退，整个人仿佛生了大病一样无精打采，因此过度的静养对身体也是有害无益的。养生贵在动静结合在古往今来的那些寿星中，
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