运动还是静养？这是个问题

作达到锻炼的目的。现代科学研究也证实，经常从事有氧运动、低度运动的人，较平时不运动的人，患心血管病的死亡率低2倍，平均寿命长4到5年。运动虽然有益健康，但中老年人也不可一味蛮干。陈老先生退休之后闲不住，登山远足、打球跑步，那股子精神头连年轻人都自叹不如。可惜好景不长，在
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