逆向思维保健康

：人体里70%是水分，水是人体的生命之源。如果等到口渴才喝水，那么人体内的水分已经失去平衡，细胞已经处于轻度脱水状态。而养成不渴也喝水的良好习惯对中老年人尤为重要。老年人机体反应变慢，往往不饮水也没有口渴的感觉，真等到口渴时，身体已经极度缺水了。如果中老年人每天都能坚持
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