逆向思维保健康

主动喝适量的水，去公园锻炼或长时间遛弯时，也养成随身携带水壶的好习惯，对于改善血液循环、防治心脑血管疾病都将大有好处。通常情况下，除了一日三餐外，成年人每天需要另外补充1500毫升左右的水。无便也入厕：大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。而中老年人由于器官老化、
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