逆向思维保健康

也行走：老从脚下起。我国60岁以上的老人中有一半以上患有骨质疏松症，如果老人经常活动的话，就可改善骨的血液循环代谢，使骨密度增加，从而提高抗骨折能力。因此，应当养成主动步行的习惯，尤其是上午7-8点的时候散步，这时候空气清新，耗氧量是平时坐着时的4倍。不饿也吃饭：生活中许多
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