您真的会降血压吗？

体重：对于肥胖的高血压病人而言，控制体重有利于降低血压，也可以减小发生心血管疾病的风险。适当运动：适度体育锻炼对于保持良好身体状态和降低血压都有好处，运动强度不需要太大，可选择散步、慢跑等有氧运动，每天30分钟左右。戒烟限酒：吸烟和饮酒都不利于血压控制，也是心血管病的
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