85岁老人的“细食慢动”养生法

人。而苗美珍奶奶健康长寿的秘诀，就是她的“细食慢动”养生法。养生汤粥天天喝：在日常饮食上，苗美珍有着传统的“讲究”：每天一碗汤和一碗养生粥。在她的厨房里，你总能见到薏米、小米、红豆、黑豆、枸杞等常见的养生食材。“因为老伴儿觉得喝粥舒服，所以我们每天都会喝碗养生粥。在
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