85岁老人的“细食慢动”养生法

，老伴年纪渐长，为了照顾他，苗美珍改变了运动方式。“每天陪他，不能去跳舞了，就改成了早上去江边散步。”每天带着老伴到漓江边散步两个小时，是苗美珍雷打不动的习惯。走路、按摩腿、扭身体，这些舒缓的动作让她觉得“精气神十足”。此外，忙碌的家务活也让苗美珍“闲不下来”。拖地
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