老人养生宜嘴勤

生活中，您如果能做到勤于动嘴，将对延缓大脑衰老，强身健体大有好处。1.长吁短叹：每逢感到疲劳时，适时地叹上几口气，就会感到难得的舒畅感。医生们在给情绪紧张的人检查身体时，常常会让对方长吁短叹几声，这样一来就能使其血压略有下降，呼吸和心跳的节奏也随之缓慢，紧张的心理情绪
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