人老了，也能练就火眼金睛

视力衰退是正常的事情。其实只要加强对眼睛的保护和锻炼，多大年纪都可以练就一双火眼金睛。饮食养眼法一般来说，预防老年人眼病效果最佳的营养物质包括维生素C、维生素E、锌、叶黄素、玉米黄质和欧米伽-3脂肪酸等。所以平时的膳食要多样化，常吃对眼睛有益、含维生素矿物质多的蔬菜、水果
<<上一页下一页>>

本站访问人数：