让健身能坚持下来的七个妙法
健身科学2013年第11
让健身能坚持下来的七个妙法
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每个人都知道运动和健身的好处，但要想真正坚持下来，持之以恒，却远没有看上去那么简单。很多人都是兴冲冲地开始，最终却半途而废。即便是专业的健身人士，也有丧失兴趣和斗志的时
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