健身试下踮踮脚
健身科学2013年第11
健身试下踮踮脚
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如果长时间的站立或者久坐，很多人都会感到下肢酸胀。尤其是上了年纪的老年人，有时更会发生下肢静脉曲张的情况，这都是长时间保持一个姿势，引起下肢血液回流不畅造成的。而踮脚对此具有很好的
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