健身试下踮踮脚

预防和缓解作用，而且它可以应用到日常生活的很多地方。据说日本男性在解手时也会踮起脚，踮脚的保健作用，由此可见。◎在洗手间踮脚：常见的踮脚尖方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20-30次。方法虽然简单，健身效果却很不错。您在去洗手间时，也不要忘记踮脚。男性踮起
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