老年人如何做个“骨坚强”？

弯腰驼背、身高下降等问题，那么家族成员患骨质疏松症的风险更高。9.使用某些药物的人：长时间服用可的松类药物会干扰人体的激素水平，减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。此外，红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者，也更容易得骨质疏松症，因为这些疾病通常要用皮质类固醇治疗。
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