养生他在说

铁缺乏，那就多吃一些补铁剂。再大量食用动物肝脏、海带等含铁食品，让机体多贮存些铁质。其实，过量补铁并不是件好事，摄入过量铁，常会引起坏死性胃炎、肠炎，还可能增加患心脏病的危险。——第二军医大学附属长海医院药学部黄瑾告诉大家不要胡乱补铁。人生有4个存折：健康、情感、事业
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